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肌膚冬季乾癢保養法
肌膚冬季乾癢保養法
每到換季，皮膚也出現變化，原本姣好的面容可能變得乾澀脫皮，其他的部位也發癢龜裂，又乾又癢。尤其冬天皮膚特別容易乾燥、過敏，該如何保養預防呢？
可以做些什麼，讓自己的皮膚舒服過冬？
每到秋冬時節，不論男女及各年齡層都可能出現皮膚乾癢情形，乾癢看似小問題，但嚴重起來會引起錢幣型皮膚炎等症狀，甚至細菌感染，所以應重視預防、及時護理或治療。
為什麼會有乾癢?
冬天大氣溼度較低，會帶走皮膚角質層中的水分，當角質層含水量低於10%，就容易發癢。角質層是皮膚的屏障，幫我們阻擋了環境中大部分的有害刺激，角質細胞一旦脫水，就像枯黃的葉片一樣萎縮蜷曲，外界的刺激就趁隙而入，於是發生皮膚炎，原本光滑的皮膚表面也就出現魚鱗一樣的龜裂痕跡。好發部位是小腿前側，手臂伸側，嚴重的病患大腿腹部也可能發生。
那該怎麼保養呢?
1. 保濕產品：選擇具有吸水(如Glycerin, Hyaluronic acid,Urea)+鎖水(如Petrolatum, Mineral oil, Paraffin等)成分的保濕產品，幸好目前市面上已經有很多種乳液乳霜同時具有以上功效，幫消費者省去不少麻煩。至少洗完澡擦一次，一天兩次更好。容易過敏者，可選擇不加香精或防腐劑的產品。
2. 洗澡/肥皂：皮膚癢的時候，熱水沖下去，就舒服!但常常一洗完後就更癢，因為過熱的水，以及過多清潔，會帶走保護你的皮脂膜，讓原本已經脆弱的防線更不堪一擊。溫水即可，快快沖洗，並選用低皂鹼的合成性清潔劑，甚至，沐浴乳只洗特別髒的幾個重點部位就好或單用清水沖洗就可以。
3. 衣服：避免毛衣、尼龍或纖維粗糙的衣物直接接觸皮膚。棉質或絲質是較溫和的選擇。
4. 空調/暖氣：會降低室內溼度，可以放盆水或使用蒸汽機。
5. 避免搔抓：越抓越嚴重，抓破皮變的濕濕爛爛的，造成細菌侵入還會併發蜂窩性組織炎。可以試著冰敷減輕癢感，如果還是受不了，那就需要治療了。
6. 用微氣泡水清潔：將水帶入微小氣泡，讓氣泡深入毛孔清潔保濕又保水，肌膚不乾燥，避免因乾燥而發癢。
要怎麼治療呢?
當皮膚炎情況明顯，你會發現再怎麼擦乳液都沒有用，這時需要外用的類固醇藥膏作短期的治療，含有尿素的藥膏可以去除粗糙的角質，增加含水量，而癢感嚴重可以配合口服抗組織胺來止癢，以避免搔抓造成二度傷害。在正確的處理下，只要幾天，情況就可以大大改善了。
除了正確的清洗與保養，更需使用森林浴兩段式花灑組，運用水與氣體的結合，形成柔軟而綿密的負離子氣泡水，沖洗過程中，可以輕鬆帶走肌膚的髒汙，更可在冬天乾冷的情況下達到保濕保水，呵護您寶貴的肌膚!
取自: 皮膚專家健康網
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